NEUE KURSE: Jumping, Krav Maga, Gleichgewichts-, Felexibilitätstraining, Outdoorfitness

JUMPING: Vielseitiges und gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining auf dem Trampolin für jedermann. Der Kurs beginnt am Dienstag, den 14.08. von 19.30-20.30 Uhr im TG Sportpark in Konz und beinhaltet 10 Einheiten. Begrenzte Teilnehmerzahl!

KRAV MAGA: Der Selbstverteidigungskurs beginnt am Mittwoch, den 22.08.18 im TG Sportpark/ Spiegelsaal und geht über 8 Einheiten immer mittwochs von 19.00-20.30 Uhr.

Flexibilitätstraining: Flexibilität/ Beweglichkeit ist neben Stabilität und Kraft eine der wichtigsten Grundvoraussetzungen damit wir uns bewegen können. Der Kurs beginnt am Mittwoch, den 29.08. in der TG Konz von: 8.15 – 9.15 Uhr an (5 Einheiten jeweils mittwochs).  Die Kursleitung übernimmt der Physiotherapeut & Gesundheitsberater Tilo Hossbach

Gleichgewichtstraining: Dieser Kurs eignet sich hervorragend als Sturzprophylaxe für Senioren aber auch für Menschen die offen sind und das Kind in sich hervorkommen lassen wollen und neue (alte) Dinge ausprobieren möchten. Ab dem 29.08. bietet die TG Konz den Kurs jeweils mittwochs um: 9.30 – 10.30 Uhr an (5 Einheiten).  Die Kursleitung übernimmt der Physiotherapeut & Gesundheitsberater Tilo Hossbach.

Outdoor-Fitness:

Was? Ganzkörperkräftigung, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, sowie diverse koordinative Spiele

Start: 30.08.2018 - Ende: 29.11.2018 

Wann? Donnerstags, von 17.45 bis 19.00 Uhr
Wo? Schulhof des Gymnasiums Konz oder an der Ölmühle in Niedermennig – Die Einheiten finden draußen statt

Treffpunkt? An der Ölmühle in Niedermennig, im Sonnenschein 4A, 54329 Konz (Beim schlechten Wetter, im Schulhof des Gymnasiums, Hermann-Reinholz-Straße, 54329 Konz) – Am 30.08. treffen wir uns an der Ölmühle in Niedermennig.

Ziele? Erhalt und Ausbau der allgemeinen Fitness, Verbesserung Kräftigung des Herz-Kreislaufsystems sowie der Muskulatur und Verbesserung der Koordination, Spaß an der spielerischen Bewegung und dem sportlichen Miteinander in einer Trainingsgruppe   

Für wen? Für alle offen - Beginner, wie Fortgeschrittene

Termine: Insgesamt werden 12 Termine angeboten: 30.08.; 06.09.; 13.09.; 20.09.; 27.09.; 11.10.; 18.10.; 25.10.; 08.11.; 15.11.; 22.11. und 29.11.2018 (am 04.10. und 01.11. finden keine Einheit statt!).

Mit wem? Mégane Vallet, Gesundheitsmanagerin

Welche Kosten?

8 Termine: 75 €                      10 Termine: 90 €                    12 Termine: 100 €

Der Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert, somit können die Kosten von Ihrer Krankenkasse zum Teils oder ganz übernommen werden (dies gilt allerdings nur wenn Sie an 80 % der Einheiten teilgenommen haben!). Eine Teilnahmebescheinigung erhalten Sie nach Abschluss des gesamten Kurses.



 

TG Konz

22 Abteilungen

Mitglieder: ca. 2200

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