Outdoor-Ganzkörperkräftigungstraining „Mach mit, bleib fit“

mit Mégane Vallet

Die Kurseinheiten finden draußen rund um den TG-Sportpark unter Einhaltung der geltenden Corona-Regeln statt.

Was? Ganzkörperkräftigung, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, sowie diverse koordinative Spiele

Start: Freitag, den 03.07., 8 Einheiten

Wann? Freitags von 17.30 bis 18.45 Uhr

Wo? Schulhof des Gymnasiums Konz – Die Einheiten finden draußen  statt

Ziele? Erhalt und Ausbau der allgemeinen Fitness, Verbesserung Kräftigung des Herz-Kreislaufsystems sowie der Muskulatur und Verbesserung der Koordination, Spaß an der spielerischen Bewegung und dem sportlichen Miteinander in einer Trainingsgruppe  

Für wen? Für alle offen - Beginner, wie Fortgeschrittene

Mit wem? Mégane Vallet (Gesundheitsmanagerin)

Welche Kosten? 95,-€

Der Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert, somit können die Kosten von Ihrer Krankenkasse zum Teil oder ganz übernommen werden. Bitte informieren Sie sich bei ihrer Krankenkasse.

Anmeldung? Unverbindliche Anmeldung bis Mittwoch, den 01.07.20 in der Geschäftsstelle (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)   

Der Rehasport läuft wieder!!!

Ab sofort bieten wir wieder unsere gewohnten Trainingszeiten an:

Montag: 15.00 - 15.45 Uhr und 18.00 - 18.45 Uhr und 19.00 - 19.45 Uhr

Dienstag: 8.15 - 9.00 Uhr und 10.00 - 10.45 Uhr

Mittwoch: 15.00 - 15.45 Uhr

Donnerstag: 8.15 - 9.00 Uhr und 10.00 - 10.45 Uhr und 17.30 - 18.15 Uhr

Freitag: 8.15 - 9.00 Uhr und 9.30 - 10.15 Uhr

Wir haben pro Gruppe nur 8 Plätze frei!! Anmeldungen über 06501-946680 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Bitte direkt in Sportsachen erscheinen und ein großes (Sauna)Handtuch oder - noch besser - eine eigenen Gymnastikmatte mitbringen. Den Spiegelsaal bitte direkt übers Basketballfeld durch den Notausgang betreten (nicht in die Geschäftsstelle kommen).

 JUMPING - Aktion "Sommer"

Wir werden ab sofort und während der Sommerferien ein „offenes Training“ für Euch anbieten. Ihr könnt also wahlweise dienstags um 19.30 Uhr und/oder freitags um 18.00 Uhr zum Jumping kommen.

Wie funktioniert das?

Ihr könnt Euch maximal 7 Tage vor dem jeweiligen Kurs über die App Sport-meo (Download im Play Store) bzw. die Website https://tgkonzjumping.sportmeo.com/ für die gewünschte Stunde registrieren.

Kosten: Mitglieder 4,-- EUR pro Stunde / Nicht-Mitglieder 6,-- EUR pro Stunde

Bezahlen könnt Ihr die Stunden entweder per Lastschrift (bevorzugte Zahlungsmethode) oder in bar vor der jeweiligen Kursstunde.

Was ist zu beachten?

Da nur eine begrenzte Personenzahl am Kurs teilnehmen kann, muss eine Absage des gebuchten Kurses spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn erfolgt sein, sonst muss die Stunde leider berechnet werden. Je früher eine Stunde abgesagt wird, desto größer ist die Chance, dass dieser Platz wieder neu belegt werden kann.

Bei Unterschreitung der Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen findet der Kurs nicht statt. Die Absage erfolgt rechtzeitig automatisch über die App bzw. per Mail.

Sollte sich diese Verfahrensweise während der Sommerferien bewähren, ist eine weitere, flexible Handhabung über die App nicht ausgeschlossen. Also nutzt diese Möglichkeit, Euch auszutoben und sagt es gerne in Eurem Freundes- und Bekanntenkreis weiter.

Vorerst findet mittwochs von 14.00 bis 16.00 Uhr im Fitness-Studio kein Frauentraining statt. Das Studio öffnet Mittwochnachmittags erst um 16.00 Uhr.