Willkommen

Willkommen auf den Seiten des Studios im TG Sportpark

 

Wollen sie etwas f√ľr ihre Fitness tun? Dann sind sie bei uns genau richtig!

Das TG Sportstudio bietet jedem -unabh√§ngig von Alter, Figur oder Leistungsniveau- die M√∂glichkeit etwas f√ľr die eigene Fitness zu tun, sich in der famili√§ren Atmosph√§re wohl zu f√ľhlen und dabei Spa√ü zu haben! Wir versuchen f√ľr all jene, die zum ersten Mal in einem Fitnessstudio aktiv werden wollen oder aber auch f√ľr Personen, die Ihr Wissen um die Grundlagen des gesundheitsorientierten und ganzheitlichen Fitnesstrainings wieder auffrischen m√∂chten, da zu sein.

Unser Motto lautet: Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen!

 

  • Zwei unverbindliche Schnuppertrainings¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†
  • Bei Mitgliedschaft kostenfreie Nutzung der Aerobic- und Fitnesskurse¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† ¬†
  • Vertragsunterbrechung m√∂glich¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† ¬†
  • monatliche K√ľndigung m√∂glich¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† ¬†
  • Training mit einer Zehnerkarte¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† ¬†
  • Famili√§re Atmosph√§re¬†¬†¬†

 

News

 

  • Kinderturnfest 2022-06-24 13:18:37

    Vögel fliegen, Fische schwimmen, Kinder turnen Erfolgreiches Kinderturnfest in Saarburg   Am 12.6.22 wuselten nach drei Jahren Zwangspause wieder 180 Kinder durch die Saarburger Halle, um sich an den Geräten Boden, Balken, Sprung, Barren und Reck zu...

  • Einzelmeisterschaften des Turngau Mosel-Saar 2022-05-16 12:26:09

    Einzelmeisterschaften des Turngau Mosel-Saar Nach √ľber zwei Jahren Pause durften die Turnerinnen der TG Konz¬† sich wieder mit ihren Mitstreiterinnen anderer Turngauvereine messen. Unter strengen Hygienema√ünahmen fanden am 8.5.22 in Hermeskeil die...

  • Turnen Warteliste 2022-03-15 10:05:33

    Die Wartelisten im Turnen sind derzeit geschlossen. Wir werden an dieser Stelle informieren, sobald wieder Kapazitäten frei sind.

  • Turnen 2019-12-18 17:05:44

    Trainingslager 2019 Auch in diesem Jahr veranstalteten wir wieder ein Trainingslager mit elf unserer Turnerinnen. Den Sportabzeichen-Aktionstag der TG Konz verbanden wir mit unserem Trainingslager. Um das begehrte Abzeichen zu erwerben, warfen wir,...

  • Turnen 2019-12-18 16:51:39

    Einfach spitze-TG M√§dchen auf Podiumsplatz Die neu zusammengesetzte Mannschaft des Jahrgangs 2004 und j√ľnger √ľberbot in diesem Jahr alle unsere Erwartungen. Mit Mia Schmitt, Merle Schumacher, Johanna Blaha, Maya D√∂hler, Emily Schuh, Sophie...

  • Turnen 2019-12-03 13:50:35

    Kr√∂nender Saisonabschluss am 1.Advent Im letzten Wettkampf f√ľr dieses Jahr, dem zweiten Teil des Rundenwettkampfes, zeigten unsere vier Mannschaften beste Leistungen. Unsere ‚Äú√Ąltesten‚Äú mit Ella Bucher, Merle Schumacher und Johanna Blaha trumpften mit...

  • Turnen 2019-11-05 11:42:38

    Verbandsmeisterschaften 2019 Mannschaft schafft Sprung aufs Treppchen Platz f√ľr Mia, Merle ,Emily, Johanna, Maya und Sophie Die neu zusammengestellte Mannschaft der Turnerinnen im Alter von 15 und j√ľnger hat schon auf Gauebene viele Punkte...

  • Ereignisreiches Wochenende der Turnerinnen 2018-12-05 13:14:04

    ¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† Am 1.12.2018 nahm die Gruppe von Stephanie J√ľngling am Vorprogramm der Gymmotion in Trier teil.¬† Gemeinsam mit anderen Vereinen des Turngaus Mosel-Saar¬† wurde seit den Sommerferien eine Choreographie auf Starlight Express erstellt und dann eifrig in der...

  • Ella ist Rheinland-Pfalz Meisterin 2018-06-19 12:31:10

    Ella Bucher ist Rheinland-Pfalz Meisterin 2018 Nach zwei  Jahren hintereinander auf Platz zwei, hat sie es dieses Jahr auf den oberen Treppchenplatz geschafft. Das von ihr unbeliebteste Element, die Rolle vorwärts am Balken, verschaffte ihr den Sieg...

  • 1. Rundenwettkampf 2018-06-19 12:04:50

    Erfolgreicher  1. Rundenwettkampf Zweimal Platz 1, einmal Platz 4 Den  ersten Teil des aus zwei Wettkämpfen bestehenden Rundenwettkampfes schlossen die Konzer Mädchen erfolgreich ab. Jahrgang  2008/2009 mit Sophie Grundhöfer, Lea Bialas, Anna Weirich,...

Trainingszeiten/Termine

Bitte entnehmen sie die aktuellen Trainingszeiten oder Termine sonstiger Veranstaltungen aus der unteren Liste

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

8.00 - 12.00 Uhr   

13.00 - 21.30Uhr

(13.00 - 18.00 Uhr

Training U16)

8.00 - 12.00 Uhr 

15.00 - 21.30 Uhr

 

 

8.00 - 12.00 Uhr  

15.00 - 21.30 Uhr

8.00 - 12.00 Uhr  

14.00 - 21.30 Uhr

(14.00 - 18.00 Uhr

Training U16)

8.00 - 12.00 Uhr  

15.00 - 21.30 Uhr

 

 

9.00 - 13.00 Uhr

 

 

 

9.00 - 13.00 Uhr  


 

 

 

Werktags nachmittags
Freitags 15:00 Uhr - 21:30 Uhr
Fitness-Studio TG Sportpark
Samstags
Samstags 09:00 Uhr - 13:00 Uhr
Fitness-Studio TG Sportpark
Sonntags
Sonntags 09:00 Uhr - 13:00 Uhr
Fitness-Studio TG Sportpark
Werktags nachmittags
Montags 13:00 Uhr - 21:30 Uhr
Fitness-Studio TG Sportpark
Werktags nachmittags
Dienstags 15:00 Uhr - 21:30 Uhr
Fitness-Studio TG Sportpark
Werktags nachmittags
Mittwochs 15:00 Uhr - 21:30 Uhr
Fitness-Studio TG Sportpark
Werktags nachmittags
Donnerstags 14:00 Uhr - 21:30 Uhr
Fitness-Studio TG Sportpark
Werktags nachmittags
Freitags 15:00 Uhr - 21:30 Uhr
Fitness-Studio TG Sportpark
Samstags
Samstags 09:00 Uhr - 13:00 Uhr
Fitness-Studio TG Sportpark
Sonntags
Sonntags 09:00 Uhr - 13:00 Uhr
Fitness-Studio TG Sportpark

Training unter 16 Jahre

Training im Fitness-Studio ab 14 Jahren

Was sollte beachtet werden?

Die Mehrheit der Jugendlichen in Deutschland ist haltungsschwach. Der Sportunterricht in der Schule, dem meistens Spiele und nur bedingt Ausdauertraining zu Grunde liegen, vermag dies nicht zu kompensieren, da die Muskulatur nicht gen√ľgend beansprucht wird, um sich weiter zu entwickeln. Mit einem richtig dosierten Krafttraining kann gezielt Haltungsschw√§chen entgegengewirkt werden. Des Weiteren wirkt sich ein Muskeltraining positiv auf die Knochen aus und durch die vorhandenen Ausdauerger√§te (in Verbindung mit einem Krafttraining) kann √úbergewicht abgebaut werden.

Im Grunde genommen spricht nichts gegen ein Krafttraining in diesem Alter ‚Äď vorausgesetzt man trainiert richtig!
Erfahrungsgem√§√ü steigt der Ger√§uschpegel je j√ľnger die Trainierenden sind und es ist auch schon vorgekommen, dass im jugendlichen Leichtsinn mit schweren Gewichten ‚ÄěBl√∂dsinn‚Äú gemacht wurde. Eine wichtige Voraussetzung dieses Angebot ins TG Sportstudio dauerhaft zu integrieren ist, dass die Teilnehmer die Anweisungen der Trainer befolgen und sich an die Regeln halten. Zum Krafttraining geh√∂rt ein gewisses Ma√ü an Disziplin.

Krafttraining im Jugendalter hat nichts mit Bodybuilding oder dem ‚ÄěStemmen schwerster Gewichte‚Äú zu tun, wo sehr intensiv trainiert wird, um gezielt Muskelmasse aufzubauen. Wer diese Vorstellung hat, ist fehl am Platz. Bei Jugendlichen nimmt nicht unbedingt die Muskelmasse zu, sondern die Muskulatur (die einzelnen Muskelfasern) wird voll aktiviert und kann somit ihre volle Leistungsf√§higkeit entfalten. Das Training sollte neben der Kr√§ftigung auch Ausdauer- sowie Beweglichkeitstraining beinhalten.

Wir bieten 2x pro Woche ein Training unter Aufsicht eines Trainers f√ľr Jugendliche im Alter von 14 und 15 Jahren an. Die Teilnehmer erhalten nach den Einweisungstrainings (hier werden 2 Termine vereinbart) einen Trainingsplan. Nach einer "Probephase" k√∂nnen die Jugendlichen auch an anderen Tagen zum Training kommen.


 

Training f√ľr 14-15j√§hrige im Fitness-Studio

Trainingszeiten:
Immer montags zwischen 13.00 ‚Äď 18.00 Uhr
und donnerstags zwischen 14.00 - 18.00 Uhr!
im TG Sportstudio!
Bitte f√ľr die Einweisungen vorher einen Termin vereinbaren
(06501-9466831)
__________________________________________________________
Nach einer "Probephase" können die Jugendlichen auch an anderen Trainingstagen kommen!

Studioimpressionen

  • Cardio1

    Fahrräder, Crosstrainer & Laufbänder ...

  • Cardio2

    … zur optimalen Trainingsvorbereitung…

  • Cardio3

    … oder um Ausdauer und Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.

  • Halle 1

    Von Fitnesskursen bis Zumba…

  • Halle2

    … es gibt viele Möglichkeiten des Sporttreibens in der vereinseigenen Sporthalle

  • Hantel1

    Wer von den Kraftgeräten nicht genug bekommt…

  • Hantel2

    ‚Ķ kann sich im Freihantelbereich ‚Äěaustoben‚Äú

  • Kraft1

    Kraftger√§te f√ľr alle Bereiche

  • Kraft2

    Ob Oberkörper-…

  • Kraft3
  • Kraft4

    … oder Beintraining,

  • Kraft5

    ob Prävention…

  • Kraft6

    …oder Rehabilitation, alles ist möglich!

  • Massage

    Nach dem Sport kann man sich mit einer Rollen- oder Bandmassage belohnen

  • Theke1

    Vom erfrischenden Getränk zwischendurch…

  • Theke2

    … bis zum Kaffee nach dem Training, kannst du dich jederzeit an unserer Sportlertheke erholen.

Kontakt

Abteilungsleiter, √úbungsleiter:

Christian Albrecht

Tel.: 06501 - 9466831
EMail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots gesch√ľtzt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 
   
   

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